Pack VOD Yoga Postnatal
Ce programme s’adresse à toutes les jeunes mamans souhaitant reprendre en douceur une activité physique, se reconnecter à leur corps et prendre soin d’elles après l’accouchement. Ce pack suit le même principe que le pack prénatal, mais avec un accent particulier sur les mouvements et les muscles qui ont été évités pendant la grossesse. Le yoga peut être un outil précieux pour gérer le stress physique, mental et émotionnel associé à la période postpartum.
Vos séances
Quand
vous le désirez
Vos séances
Où
vous souhaitez
Vos séances
Comme
vous les préférez
Le contenu
en chiffres :
Vidéos
Catégories
Minutes
Je n'ai jamais fait de Yoga, ce pack me convient-il ?
Vous n’avez pas du tout besoin d’avoir de l’expérience ou un niveau avancé pour profiter de ce pack de vidéos.
J'ai déjà de l'expérience en Yoga, ce pack me convient-il ?
Absolument ! Il ne s’agit pas d’un cours d’introduction au Yoga, mais bien d’un ensemble de vidéos permettant de former des séances complètes spécialement adaptées à la période prénatale.
Ai-je besoin de matériel ?
Trois fois rien : un tapis de yoga avec deux blocs (briques) de yoga.
Je peux trouver des vidéos gratuites sur YouTube, pourquoi choisir ce pack ?
On trouve beaucoup de contenu sur YouTube. Du bon, du moins bon… Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver ou de naviguer dans cet océan de vidéos (et de pubs). Le plus important, c’est de trouver des séries d’exercices qui vous apportent vraiment quelque chose et qui respectent votre corps, votre santé et votre temps. Avec le pack VOD Yoga prénatal de Mind and Movement, cela est tout trouvé ! En plus d’être une yogi expérimentée, Marilyne est une naturopathe certifiée qui a étudié la médecine académique et connaît votre corps, ses transformations, ses limites et ses besoins. Accordant autant d’importance à la santé qu’au bien être, Marilyne a réuni ses connaissances, ses compétences et son expérience pour créer le pack VOD de Yoga Postnatal de Mind and Movement.
Pourquoi Mind and Movement ?
Il y a tellement de bonnes raisons de choisir le pack « Yoga postnatal » de Mind and Movement ! Découvrez les plus du Yoga Postnatal VOD de Mind and Movement.
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Originalité
Le pack de VOD Postnatal de Mind and Movement est constitué de séquences 100% originales, conçues par Marilyne pour vous.
Séances adaptées
Tout le contenu a été spécifiquement adapté au contexte postnatal, dans le respect de votre corps et de votre votre santé.
Personnalisation
En fonction de vos préférences, créez vos propres séances avec les séquences de votre choix.
Contenu soigné
Son, image, rythme, enchaînements… Chaque détail a été soigné pour vous offrir une expérience agréable et à l’abri des frustrations.
Séance guidée
Avec le pack de VOD Postnatal de Mind and Movement, vous êtes à la fois libre dans le choix de vos séquences et guidée dans leur réalisation.
Yogi expérimentée
Marilyne est une enseignante de yoga prénatal certifiée et expérimentée qui saura vous guider avec habileté, pédagogie et sérieux.