Pack VOD Yoga Prénatal
Ce pack de vidéos est destiné aux femmes enceintes et futures mamans. Il vous offre un moment privilégié avec vous-même, votre corps et votre bébé à naître avec des exercices adaptés à la période prénatale. Il vous permet de prendre conscience des changements qui s’opèrent en vous et de les apprivoiser en douceur. Le yoga a la capacité d’aider à gérer le stress physique, mental et émotionnel associé à la grossesse.
Vos séances
Quand
vous le désirez
Vos séances
Où
vous souhaitez
Vos séances
Comme
vous les préférez
Le contenu
en chiffres :
Vidéos
Catégories
Minutes
Je n'ai jamais fait de Yoga, ce pack me convient-il ?
Vous n’avez pas du tout besoin d’avoir de l’expérience ou un niveau avancé pour profiter de ce pack de vidéos.
J'ai déjà de l'expérience en Yoga, ce pack me convient-il ?
Absolument ! Il ne s’agit pas d’un cours d’introduction au Yoga, mais bien d’un ensemble de vidéos permettant de former des séances complètes spécialement adaptées à la période prénatale.
Ai-je besoin de matériel ?
Oui : un tapis de yoga, deux blocs (briques) de yoga et un coussin de grossesse (coussin d’allaitement).
Je peux trouver des vidéos gratuites sur YouTube, pourquoi choisir ce pack ?
On trouve beaucoup de contenu sur YouTube. Du bon, du moins bon… Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver ou de naviguer dans cet océan de vidéos (et de pubs). Le plus important, c’est de trouver des séries d’exercices qui vous apportent vraiment quelque chose et qui respectent votre corps, votre santé et votre bébé. Avec le pack VOD Yoga prénatal de Mind and Movement, cela est tout trouvé ! En plus d’être une yogi expérimentée, Marilyne est une naturopathe certifiée qui a étudié la médecine académique et connaît votre corps, ses transformations, ses limites et ses besoins. Accordant autant d’importance à la santé qu’au bien être, Marilyne a réuni ses connaissances, ses compétences et son expérience pour créer le pack VOD de Yoga Prenatal de Mind and Movement.
Pourquoi Mind and Movement ?
Il y a tellement de bonnes raisons de choisir le pack « Yoga prénatal » de Mind and Movement que nous en avons listés quelques-uns ici !
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Originalité
Le pack de VOD Prénatal de Mind and Movement est constitué de séquences 100% originales, conçues par Marilyne pour vous.
Séances adaptées
Tout le contenu a été spécifiquement adapté au contexte prénatal, dans le respect de votre corps, de votre votre santé, et de votre bébé.
Personnalisation
En fonction de vos préférences, créez vos propres séances avec les séquences de votre choix.
Contenu soigné
Son, image, rythme, enchaînements… Chaque détail a été soigné pour vous offrir une expérience agréable et à l’abri des frustrations.
Séance guidée
Avec le pack de VOD Prénatal de Mind and Movement, vous êtes à la fois libre dans le choix de vos séquences et guidée dans leur réalisation.
Yogi expérimentée
Marilyne est une enseignante de yoga prénatal certifiée et expérimentée qui saura vous guider avec habileté, pédagogie et sérieux.